نقاش

بسم الله الرحمن الرحیم

چی بخوریم مریض نشویم

برای پیشگیری از ابتلا به ویروس جدید علاوه بر رعایت بهداشت و دست ندادن و روبوسی نکردن باید خورد و خوراک خود را طوری تنظیم کرد که سیستم ایمنی دچار ضعف نشود از این رو گفته شده است که مایعات زیاد بخورید میوه و سبزیجات به ویژه آن هایی که منشاء فراوان ویتامین سی است استفاده کنید و معجون معجزه گر مخلوط سیاهدانه (نیم کوب) با عسل یا با پنیر میل بفرمایید که بهترین ماده برای قوی شدن سیستم ایمنی است . همچنین می توانید از دمنوش آویشن و زنجبیل بهره ببرید . آب هویج نیز بسیار مفید است ؛ اما از خوردن  زیاد گوجه و فلفل (سیاه و قرمز) به خاطر تحریک کننده بودن آن پرهیز کنید.